การเริ่มเล่นกีฬา (อีกครั้ง) เป็นหนึ่งในปณิธานที่ดีที่พบบ่อยที่สุดในทุกปี และชาวฝรั่งเศสก็ไม่มีข้อยกเว้นเพราะ ตามบารอมิเตอร์ล่าสุด การฝึกออกกำลังกายเป็นประจำ สหพันธ์พลศึกษาและยิมนาสติกอาสาสมัครของฝรั่งเศสอยู่บนแท่นสำหรับการตัดสินใจที่ดีสำหรับปี 2023 (32% ของผู้เข้าร่วม) ก่อนที่จะใช้เวลากับครอบครัวมากขึ้น (25%) และช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนอย่างแท้จริง (24%) แต่ความจริงก็คือบริบทเงินเฟ้อในปัจจุบันกำลังผลักดันให้ชาวฝรั่งเศสตัดสินใจเกี่ยวกับการใช้จ่ายในปัจจุบัน และกิจกรรมทางกายก็ไม่ใช่ข้อยกเว้นสำหรับกฎนี้ นั่นเป็นเหตุผลที่ 50% ของชาวฝรั่งเศสที่ตั้งใจจะทำเช่นนั้นกล่าวว่าอัตราเงินเฟ้อได้กีดกันพวกเขาจากการเข้าร่วมการแข่งขันกีฬา ซื้อหรือต่ออายุการสมัครรับข้อมูลกีฬา หรือแม้แต่ซื้ออุปกรณ์ใหม่ ข่าวดีสำหรับพวกเขา ตอนนี้คุณสามารถเล่นกีฬาที่บ้านได้แล้ว ด้วยหลักสูตรที่เปิดสอนโดยแพลตฟอร์มสตรีมมิ่ง Netflix ณ วันที่ 30 ธันวาคม และเป็นพันธมิตรโดยตรงกับแอพ Nike Coaching Membership (NTC) ที่ผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายรู้จักกันดี
“ การมีแรงจูงใจในการออกกำลังกายนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่ความสามารถในการเผาผลาญแคลอรีและกระโดดเข้าสู่รายการโปรดของคุณนั้นมีเสน่ห์อย่างหนึ่ง และนี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในตอนนี้: สมาชิก Netflix จะสามารถรับชมเนื้อหาเกี่ยวกับการออกกำลังกายจาก Nike Coaching Membership ได้เป็นครั้งแรก “ประกาศแพลตฟอร์ม บนเว็บไซต์ส่วนตัว โปรแกรม Nike Coaching Membership แต่ละโปรแกรมมีหลายส่วนสำหรับการออกกำลังกายทั้งหมด 30 ชั่วโมง โดยแบ่งออกเป็นประเภทต่างๆ (โยคะ ความแข็งแรง การฝึกคาร์ดิโอ) เซสชั่นมีให้บริการในสิบภาษา (พากย์เป็นภาษาฝรั่งเศส เป็นต้น) พร้อมแบบฝึกหัดสำหรับทุกระดับความฟิตและความสนใจ ถัดจาก Nike Coaching Membership กำหนด สมาชิก Netflix จะสามารถเข้าถึงการออกกำลังกายมากกว่า 90 รายการสำหรับทุกระดับความฟิต” เขาเป็นเจ้าของรองเท้าผ้าใบระดับพรีเมียมจาก Nike และต้องใช้อุปกรณ์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย และครอบคลุมประเภทการออกกำลังกาย ระยะเวลา และความหนักที่หลากหลาย
“เริ่มต้นฟิตเนสด้วยพื้นฐาน”, “หลงรักวินยาสะโยคะ”… สำรวจโปรแกรมการฝึก
ความร่วมมือระหว่างสองแพลตฟอร์มมีสองเท่า: ห้าหมวดหมู่โปรแกรมการฝึกอบรม (46 คลาส) เปิดตัวเมื่อปลายเดือนธันวาคม และโปรแกรมเพิ่มเติมจะเปิดตัวตลอดปี 2566 หรือให้เลือกตามประเภทของการออกกำลังกายหรือระยะเวลาของเซสชั่น ข่าวดีอีกอย่างสำหรับผู้ที่มีแอปนี้: บทเรียนจะไม่มีการเผยแพร่ แต่โปรดระวัง คุณต้องพิมพ์ “Nike” ในแถบค้นหาเพื่อค้นหาการออกกำลังกายเหล่านี้ เนื่องจากจะไม่ปรากฏในหน้าแรกโดยอัตโนมัติ กลุ่มเฟิร์สคลาสประกอบด้วยโปรแกรม: Kickstart Health with the Fundamentals (13 ตอน, ผู้เริ่มต้น, การฝึกความแข็งแรงของร่างกายด้วยน้ำหนักตัว/แอโรบิก), สองสัปดาห์สู่แกนกลางที่แข็งแกร่งขึ้น (7 ตอน, เริ่มต้น, HIIT, การฝึกความแข็งแรงของร่างกายและโยคะ), Fall Love with Vinyasa Yoga (6 ส่วน สำหรับผู้เริ่มต้น) HIT & Energy with Tara (14 ส่วน สำหรับผู้เริ่มต้น HIIT และการฝึกความแข็งแรงของร่างกายด้วยน้ำหนักตัว) และ Really feel-Good Health (6 ส่วน สำหรับผู้เริ่มต้น การฝึกความแข็งแรงด้วยดัมเบล)
นอกจากนี้ที่จะค้นพบ:อาหารชนิดใดที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของคุณ?
นอกจากนี้ ควรสังเกตว่าหลักสูตรเปิดให้สมาชิกทุกประเภท (โดยไม่คำนึงถึงสูตรการสมัครสมาชิก) และไม่มีการเปิดเผยค่าธรรมเนียมเพิ่มเติมหากรับชมทางโทรทัศน์ สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต หรือคอมพิวเตอร์ เป็นเหตุผลที่ดีที่สมาชิก Netflix กว่า 223 ล้านคนทั่วโลกพบแรงจูงใจด้วยการคลิกไม่กี่ครั้งเพื่อเคลื่อนไหวเล็กๆ น้อยๆ ทุกวันและตัดสินใจให้ดีต่อไป นอกจากนี้ ในฝรั่งเศสเมื่อปีที่แล้ว ชาวฝรั่งเศส 6 ใน 10 คนกล่าวว่าพวกเขาใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่งมากกว่าก่อนเกิดวิกฤตด้านสุขภาพ บารอมิเตอร์ฉบับใหม่ของสหพันธ์พลศึกษาและยิมนาสติกอาสาสมัครแห่งฝรั่งเศสเปิดเผยว่า การใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่งในหมู่ผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่รู้สึกถึงความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกาย (59%) ความเป็นอยู่ที่ดีโดยทั่วไป (58%) และความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจ (56% ). ). ในที่สุด เวลาฝึกซ้อมก็เพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ย 4.6 ชั่วโมง (เทียบกับ 3.7 ชั่วโมงในปี 2021) ในหมู่ผู้เล่นชาวฝรั่งเศสที่เล่นกีฬา และไม่เคยนานกว่านี้ ข้อเสียเพียงอย่างเดียว: ผู้ชายออกกำลังกายโดยเฉลี่ย 5.3 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ และผู้หญิง 3.9 ชั่วโมงต่อสัปดาห์
#ออกกำลงกายทบานดวยเซสชนฟตเนสจาก #Netflix #กบ #Nike #Coaching #Membership
