ไตรกีฬา

Quimper: พวกเขาติดกีฬา

Mathilde, Céline และ Laurent เป็นผู้เสพติดการฝึกฝนข้ามสายงาน ©Adèle Le Berre

17:45 นักกีฬาประมาณสิบห้าคนเริ่มการออกกำลังกายข้ามการฝึกอบรม จัดจำหน่ายโดย เจอโรม กอนซ์ ในพื้นที่ตีดัวร์ บางคนมาเป็นประจำแม้กระทั่งทุกวัน

นี่คือกรณีของ Céline Dutoit และ Laurent Mielcarek ทั้งสองขึ้นอยู่กับการฝึกอบรมข้ามสาย แต่ประสบการณ์ของพวกเขาแตกต่างกันมาก Céline Dutoit วัย 45 ปี เล่นกีฬามาโดยตลอด:

“ฉันสามารถฝึกฝนได้เสมอ แม้ว่าเด็กๆ จะยังเล็กอยู่ก็ตาม วันนี้มันเป็นองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้ในชีวิตของฉัน ”

ความมั่นใจและความเป็นอยู่ที่ดี

เพื่อนของเขามาถึงช้า อายุ 28 ปี เขาเริ่มวิ่งก่อนที่จะค้นพบการฝึกแบบผสมผสาน ”

วันนี้ฉันเปลี่ยนจากการฝึกซ้อมสองครั้งต่อสัปดาห์เป็นห้าหรือหกครั้งอย่างรวดเร็วมาก เป็นความจริงที่ฉันจัดการทุกอย่างเกี่ยวกับกีฬา ถ้ามีรุ่นพี่ในที่ทำงานจะจัดให้ซ้อมก่อนหรือหลัง กิจกรรมครอบครัวเท่านั้นที่ต้องมาก่อนกีฬา

Laurent Mielcarek อายุ 35 ปี

Mathilde Becam วัย 27 ปี ยิ่งติดมากขึ้นไปอีก เขาออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 ครั้ง และเล่นไตรกีฬาในช่วงเวลาว่างอื่นๆ “เมื่อฉันทำงานประจำเป็นช่างซ่อมจักรยานยนต์ ฉันต้องฝึก 10 ถึง 15 ชั่วโมงต่อสัปดาห์! ถ้าฉันบาดเจ็บ มันคือหายนะ ฉันผิดหวังมาก” หญิงสาวผู้ไม่รังเกียจที่จะหาเพื่อนที่ไม่ใช่นักกีฬากล่าว

นักกีฬาทั้งสามคนนี้ตระหนักถึงความหลงใหลในกีฬานี้ แต่พวกเขาไม่เห็นอันตรายใด ๆ เลย ในทางตรงกันข้าม. กีฬาทำให้พวกเขาพึงพอใจอย่างมาก: ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีหลังการฝึกอบรมความมั่นใจในตนเอง สุขภาพที่ดี ความสัมพันธ์ทางสังคม…

ค้นหาความสมดุล

โดย Morgan L’Helguen แอปพลิเคชั่นที่เข้มข้นมาก. แม้จะทำงานนอกเวลาสองครั้งในฐานะนักกิจกรรมบำบัด แต่เธอก็ฝึก 12 ถึง 16 ชั่วโมงต่อสัปดาห์

ตารางงานของฉันแน่นเอี๊ยด วันจันทร์วิ่งจ๊อกกิ้งแล้วว่ายน้ำ วันอังคารแข่งขันกับชมรมไตรกีฬา ในวันพุธ มีกรีฑากับนักกีฬา Quimper…

Morgan L’Helguen อายุ 24 ปี

เล่นสกี กรีฑา ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา…

เขาเริ่มเล่นกีฬาเป็นทีมตั้งแต่ยังเป็นเด็ก และเริ่มพายเรือแคนูตั้งแต่อายุ 10 ขวบ เขาปรับตัวเข้ากับเกมได้อย่างรวดเร็วและแสดงคุณสมบัติที่ดี โพเดี้ยมตามกันไป Morgan L’Helguen เข้าสู่สกีรีสอร์ต Cesson-Sévigné ในชั้นประถมศึกษาปีที่ 2 “ที่นี่ฉันขึ้นไปหนึ่งรอย ฉันได้ผ่านกระบวนการฝึกฝนที่เข้มข้น ฉันไปถึง High 5 ของฝรั่งเศสในรุ่นเยาว์ หลังจากนั้นไม่นาน เพื่อนของเขาจาก Staps ก็แนะนำให้เขารู้จักการวิ่งเทรล จากนั้นเขาก็ค่อยๆ ออกจากเรือแคนูเพื่อวิ่งจ๊อกกิ้ง

วิดีโอ: ขณะนี้อยู่ใน Actu

ไม่ว่าจะมีระเบียบวินัยอย่างไร Morgan L’Helguen ก็ฝึกซ้อมอย่างจริงจัง วางแผนการแข่งขัน… “ฉันรู้สึกว่าฉันพบจุดสมดุลในแง่ของปริมาณการฝึกซ้อมแล้ว อย่างไรก็ตาม ฉันไม่มีตำแหน่งว่างอื่นแล้ว” เธอหัวเราะ

เขายอมรับอย่างเปิดเผยว่าเขาติดกีฬา แต่ก็ไม่กังวล:

เมื่อมันเจ็บ ฉันรู้ว่าเมื่อไหร่ควรหยุด แล้วฉันก็ไม่จำกัดชีวิตทางสังคมเพียงเพราะการศึกษา กีฬายังคงเป็นความสุขสำหรับฉัน

รักษาอาการบิโกเร็กเซีย

เส้นเอ็นอักเสบ กระดูกหักจากความเครียด ฉีกขาด… โลกของกีฬารู้จักโรคเหล่านี้ดี ในทางตรงกันข้าม นักกีฬาและสโมสรไม่กี่คนประสบกับภาวะคลั่งไคล้ ยังเป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อนักกีฬามืออาชีพเช่นเดียวกับมือสมัครเล่น คนที่ดีที่สุดก็เหมือนคนทั่วไป สามารถกำหนดได้ว่าเป็นการออกกำลังกายอย่างหนักซึ่งส่งผลให้เกิดการพึ่งพาทางร่างกายและจิตใจ Bigorexic ให้ความสำคัญกับกีฬาเหนือสิ่งอื่นใด ในช่วงที่รุนแรง เขาอาจแยกตัวเองออกจากเพื่อน ครอบครัว และที่ทำงาน
เส้นขอบแคบ
เมื่อไหร่ที่คุณจะกลายเป็น bigorexic? “คำถามนี้ไม่ง่ายที่จะตอบ มักจะมีเส้นบางๆ ระหว่างการฝึกที่เข้มข้นเกินไปกับอาการเบื่ออาหาร ความท้าทายอีกอย่างคือกีฬามักเกี่ยวข้องกับประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ และในทางกลับกัน” Ronan ผู้ฝึกสอนกายภาพและนักจิตวิทยากล่าว ที่ Quimper. Salaün (รูปของเรา).
อาการบางอย่างสามารถติดตาม bigorexia:
การฝึกกีฬาที่เพิ่มขึ้น การจัดวันที่แม่นยำ การปฏิเสธที่จะหยุดในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บ ความสัมพันธ์ที่ขัดแย้งกันภายในคู่รักหรือครอบครัว การใส่ใจที่สำคัญต่อการนอนหลับและอาหาร
Edouard Falcoz แพทย์ด้านการกีฬา
เอ็นโดรฟิน, โดปามีน
Bigorexia ส่งผลต่อกีฬาแอโรบิกเป็นหลัก: วิ่ง ไตรกีฬา ว่ายน้ำ ยิมนาสติก เพาะกาย… “ประสิทธิภาพในกีฬาเหล่านี้ขึ้นอยู่กับปริมาณการฝึกซ้อมเป็นอย่างมาก ยิ่งคุณฝึกฝนมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งทำงานได้ดีขึ้นเท่านั้น Bigorexia เริ่มต้นด้วยการเพิ่มจำนวนการออกกำลังกายทีละน้อย” Ronan Salaünกล่าวต่อ
แม้ว่า bigorexia จะไม่เป็นที่รู้จักในวงการกีฬา แต่กลไกของมันก็เป็นที่เข้าใจกันดี การออกกำลังกายหนักๆ (10 ชั่วโมงต่อสัปดาห์) ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายหรือรู้สึกสบาย ปล่อยสารเคมี (เอ็นดอร์ฟิน โดพามีน) ที่ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อย… เพื่อให้รู้สึกถึงผลกระทบเหล่านี้ นักกีฬาจำเป็นต้องฝึกซ้อมให้หนักขึ้นเสมอ เขาจำเป็นต้องได้รับ “ยา” ของเขา
การพักฟื้นอาจต้องพบแพทย์และ/หรือนักจิตวิทยาการกีฬา โยคะ ศาสตร์วิทยา ฯลฯ รวมถึงการให้คำปรึกษา

บทความนี้ช่วยคุณได้หรือไม่? รู้ว่าคุณสามารถติดตามCôté Quimper ผ่านอวกาศได้ ข่าวของฉัน . เพียงคลิกเดียวหลังจากลงทะเบียน คุณจะพบข่าวสารทั้งหมดของเมืองและแบรนด์ที่คุณชื่นชอบ


#Quimper #พวกเขาตดกฬา

Related Posts

Nice accueillera des événements sportifs majeurs dans les deux prochaines années, comme l

สวยงาม. ตูร์เดอฟรองซ์ ไอรอนแมน… เราประเมินการแข่งขันกีฬาในอนาคต

โดย มานอน เรนฮาร์ด ที่ตีพิมพ์ 2 23 ก.พ. 19:36 น ข่าวดี ดูข่าวของฉัน ติดตามได้จากสื่อนี้ นีซจะเป็นเจ้าภาพจัดการแข่งขันกีฬาที่สำคัญหลายรายการในอีกสองปีข้างหน้า เช่น ตูร์ เดอ ฟรองซ์ จะมาถึงในวันที่ 21 กรกฎาคม พ.ศ. 2567 ครั้งแรกในประวัติศาสตร์ (©เอเอสโอ / อเล็กซ์ บรอดเวย์) วาระกีฬาดูเหมือนจะยุ่ง…

คำพูดของ Thomas Sayer เกี่ยวกับทิศทางใหม่ในอาชีพของเขา

คำพูดของ Thomas Sayer เกี่ยวกับทิศทางใหม่ในอาชีพของเขา

โทมัส จบฤดูกาลของคุณด้วยอาการบาดเจ็บ เป็นอย่างไรบ้าง ? “จริง ๆ แล้ว ฉันเป็นโรคเอ็นร้อยหวายอักเสบตั้งแต่เดือนสิงหาคม ฉันยังคงพยายาม ฉันจะเข้าแถวที่ Gérardmer ใน super G ต้นเดือนกันยายน แต่ฉันไปต่อระยะทางโอลิมปิกไม่ได้ในวันรุ่งขึ้น นี่เป็นอาการบาดเจ็บที่ค่อนข้างซ้ำซากสำหรับฉัน เนื่องจากฉันมีอาการเส้นเอ็นเส้นเดิมหักเมื่อปีที่แล้ว ฉันไม่สามารถวางเท้าลงบนพื้นได้อีกต่อไป ฉันทำกายภาพบำบัดมามากแล้ว และเธอก็ดูดีขึ้นมาก ฉันทำการทดสอบกับ Epinal ปั่นจักรยานและวิ่ง และดูเหมือนว่าจะถือ มันทำให้ฉันมีความมั่นใจ » ในขณะเดียวกัน…

Lot: การกลับมาครั้งยิ่งใหญ่ของถ้วยรางวัลกีฬา Cahors ที่ Valentré Foyer ในเย็นวันศุกร์นี้

Lot: การกลับมาครั้งยิ่งใหญ่ของถ้วยรางวัลกีฬา Cahors ที่ Valentré Foyer ในเย็นวันศุกร์นี้

พื้นฐาน การแข่งขัน Cahors Sports activities Cups รุ่นที่ 29 จะจัดขึ้นในวันศุกร์นี้ เวลา 19:00 น. ที่ Valentré Lobby การกลับมาอีกครั้งของพิธียกย่องนักกีฬาของเมืองหลังจากผ่านไปสี่ปี ในวันศุกร์ที่ 3 กุมภาพันธ์ 2023 การกลับมาครั้งยิ่งใหญ่ของค่ำคืนของ Cahors Sports activities Cups จะมีขึ้น สี่ปีหลังจากรุ่นที่แล้ว (วันที่…

Lumbres: การท้าทายน้ำในวันศุกร์ โอกาสที่จะดำน้ำครั้งแรก?

Lumbres: การท้าทายน้ำในวันศุกร์ โอกาสที่จะดำน้ำครั้งแรก?

สระว่ายน้ำ Lumbres เข้าร่วมการแข่งขัน Water Problem ในเย็นวันศุกร์เพื่อประโยชน์ของมาดากัสการ์ โอกาสในการดำน้ำครั้งแรกท่ามกลางกิจกรรมมากมายที่มีให้ เหนือสิ่งอื่นใด r. จากซ้าย: Anaëlle, Juliette ในหน่วยงานราชการของ UNICEF, Marie-Pascal Bataille หัวหน้าสาขา UNICEF audomaroise, Isabelle Louis ผู้จัดการสระว่ายน้ำ และ Franck Haudegand หัวหน้า Tritons –…

Meeting de Miramas : Kevin Mayer en mode triathlon

Kevin Mayer ในโหมดไตรกีฬา

เจ้าของสถิติโลกของ Decathlon Kevin Mayer ต้องการเอาชนะอุปสรรคทั้งหมดในสามการแข่งขัน: 60 ม. กระโดดค้ำถ่อ และชู้ตพัตต์ ในการประชุม Miramas ในวันศุกร์ที่ 3 กุมภาพันธ์. การนำเสนอไฮไลท์ที่คาดหวังของการประชุมโพรวองซ์ภายใต้แว่นขยาย ไม่ ไม่ต้องกังวล จะไม่มีการปั่นจักรยานหรือว่ายน้ำที่ Miramas Gathering ในวันศุกร์นี้ แต่จะมีการวิ่ง 60 เมตร กระโดดค้ำถ่อ และยิงปืน บททดสอบที่มักจะทำให้คุณยิ้มได้ เควิน…

Les sportifs riomois à l’honneur

นักกีฬาผู้มีเกียรติจากริโอ

ค่ำคืนที่สโมสรและอาสาสมัครที่โดดเด่นในฤดูกาล 2019-2020, 2020-2021 และ 2021-2022 จะมารวมตัวกัน ได้รับรางวัลเป็นรางวัลสำหรับผลงานกีฬาส่วนบุคคลและส่วนรวมหรือการอุทิศตนภายในสโมสร เป็นครั้งแรกนับตั้งแต่มีการสร้างถ้วยรางวัล OMJS นำเสนอถ้วยรางวัลของตัวเอง Fabien Phélut ได้รับรางวัลสำหรับการมีส่วนร่วม ความทุ่มเท ความสอดคล้อง ความเมตตาต่อสโมสร ABR ประวัติดี ผู้ถือรางวัล ประเภทเยาวชน: บุคคล, Yannis Chaumeil และ Baptiste Veschambre (ORCR) ประเภททีมเยาวชน….

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *