ไตรกีฬา

การรักษา Bigorexia | ฝั่งควิมเปอร์

Ronan Salaun ©Adèle Le Berre

เส้นเอ็นอักเสบ กระดูกหักจากความเครียด ฉีกขาด… โลกของกีฬารู้จักโรคเหล่านี้ดี ในทางตรงกันข้าม นักกีฬาและสโมสรไม่กี่คนประสบกับภาวะคลั่งไคล้ ยังเป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อนักกีฬามืออาชีพเช่นเดียวกับมือสมัครเล่น คนที่ดีที่สุดก็เหมือนคนทั่วไป สามารถกำหนดได้ว่าเป็นการออกกำลังกายอย่างหนักซึ่งส่งผลให้เกิดการพึ่งพาทางร่างกายและจิตใจ Bigorexic ให้ความสำคัญกับกีฬาเหนือสิ่งอื่นใด ในช่วงที่รุนแรง เขาอาจแยกตัวเองออกจากเพื่อน ครอบครัว และที่ทำงาน

เมื่อไหร่ที่คุณจะกลายเป็น bigorexic? “คำถามนี้ตอบไม่ง่าย มักมีเส้นแบ่งบางๆ ระหว่างการฝึกที่เข้มข้นเกินไปกับอาการเบื่ออาหาร ความท้าทายอีกประการหนึ่งคือกีฬามักเกี่ยวข้องกับประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ และนี่คือสิ่งที่ตรงกันข้าม” ผู้ฝึกสอนกายภาพและนักจิตวิทยาอธิบายที่ กิมแปร์ โรนัน ซาลาอูน (รูปของเรา).

อาการบางอย่างสามารถติดตามอาการบิโกเร็กเซียได้: “การเล่นกีฬาที่มากขึ้น การจัดวันที่แม่นยำ การปฏิเสธที่จะหยุดในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บ ความสัมพันธ์ที่ขัดแย้งกันในคู่รักหรือครอบครัว การให้ความสำคัญกับการนอนหลับและการรับประทานอาหารมากเกินไป” ระบุ Édouard Falcoz แพทย์ด้านการกีฬา Bigorexia ส่งผลต่อกีฬาแอโรบิกเป็นหลัก: วิ่ง ไตรกีฬา ว่ายน้ำ ยิมนาสติก เพาะกาย… “ประสิทธิภาพในกีฬาเหล่านี้ขึ้นอยู่กับปริมาณการฝึกซ้อมเป็นอย่างมาก ยิ่งคุณฝึกฝนมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งทำงานได้ดีขึ้นเท่านั้น Bigorexia เริ่มต้นด้วยการเพิ่มจำนวนการออกกำลังกายทีละน้อย” Ronan Salaünกล่าวต่อ

แม้ว่า bigorexia จะไม่เป็นที่รู้จักในวงการกีฬา แต่กลไกของมันก็เป็นที่เข้าใจกันดี การออกกำลังกายหนักๆ (10 ชั่วโมงต่อสัปดาห์) ช่วยให้ผ่อนคลายหรือปล่อยสารเคมี (เอ็นโดรฟิน โดพามีน เอ็นดอร์ฟิน) ที่ทำให้เกิดความรู้สึกสบาย ระงับปวด… เพื่อให้รู้สึกถึงผลกระทบเหล่านี้ นักกีฬาต้องฝึกซ้อมให้หนักขึ้นเสมอ เขาจำเป็นต้องได้รับ “ยา” ของเขา

การพักฟื้นอาจต้องพบแพทย์และ/หรือนักจิตวิทยาการกีฬา โยคะ ศาสตร์วิทยา ฯลฯ รวมถึงการให้คำปรึกษา

บทความนี้ช่วยคุณได้หรือไม่? รู้ว่าคุณสามารถติดตามCôté Quimper ผ่านอวกาศได้ ข่าวของฉัน . เพียงคลิกเดียวหลังจากลงทะเบียน คุณจะพบข่าวสารทั้งหมดของเมืองและแบรนด์ที่คุณชื่นชอบ


#การรกษา #Bigorexia #ฝงควมเปอร

Related Posts

Nice accueillera des événements sportifs majeurs dans les deux prochaines années, comme l

สวยงาม. ตูร์เดอฟรองซ์ ไอรอนแมน… เราประเมินการแข่งขันกีฬาในอนาคต

โดย มานอน เรนฮาร์ด ที่ตีพิมพ์ 2 23 ก.พ. 19:36 น ข่าวดี ดูข่าวของฉัน ติดตามได้จากสื่อนี้ นีซจะเป็นเจ้าภาพจัดการแข่งขันกีฬาที่สำคัญหลายรายการในอีกสองปีข้างหน้า เช่น ตูร์ เดอ ฟรองซ์ จะมาถึงในวันที่ 21 กรกฎาคม พ.ศ. 2567 ครั้งแรกในประวัติศาสตร์ (©เอเอสโอ / อเล็กซ์ บรอดเวย์) วาระกีฬาดูเหมือนจะยุ่ง…

คำพูดของ Thomas Sayer เกี่ยวกับทิศทางใหม่ในอาชีพของเขา

คำพูดของ Thomas Sayer เกี่ยวกับทิศทางใหม่ในอาชีพของเขา

โทมัส จบฤดูกาลของคุณด้วยอาการบาดเจ็บ เป็นอย่างไรบ้าง ? “จริง ๆ แล้ว ฉันเป็นโรคเอ็นร้อยหวายอักเสบตั้งแต่เดือนสิงหาคม ฉันยังคงพยายาม ฉันจะเข้าแถวที่ Gérardmer ใน super G ต้นเดือนกันยายน แต่ฉันไปต่อระยะทางโอลิมปิกไม่ได้ในวันรุ่งขึ้น นี่เป็นอาการบาดเจ็บที่ค่อนข้างซ้ำซากสำหรับฉัน เนื่องจากฉันมีอาการเส้นเอ็นเส้นเดิมหักเมื่อปีที่แล้ว ฉันไม่สามารถวางเท้าลงบนพื้นได้อีกต่อไป ฉันทำกายภาพบำบัดมามากแล้ว และเธอก็ดูดีขึ้นมาก ฉันทำการทดสอบกับ Epinal ปั่นจักรยานและวิ่ง และดูเหมือนว่าจะถือ มันทำให้ฉันมีความมั่นใจ » ในขณะเดียวกัน…

Lot: การกลับมาครั้งยิ่งใหญ่ของถ้วยรางวัลกีฬา Cahors ที่ Valentré Foyer ในเย็นวันศุกร์นี้

Lot: การกลับมาครั้งยิ่งใหญ่ของถ้วยรางวัลกีฬา Cahors ที่ Valentré Foyer ในเย็นวันศุกร์นี้

พื้นฐาน การแข่งขัน Cahors Sports activities Cups รุ่นที่ 29 จะจัดขึ้นในวันศุกร์นี้ เวลา 19:00 น. ที่ Valentré Lobby การกลับมาอีกครั้งของพิธียกย่องนักกีฬาของเมืองหลังจากผ่านไปสี่ปี ในวันศุกร์ที่ 3 กุมภาพันธ์ 2023 การกลับมาครั้งยิ่งใหญ่ของค่ำคืนของ Cahors Sports activities Cups จะมีขึ้น สี่ปีหลังจากรุ่นที่แล้ว (วันที่…

Lumbres: การท้าทายน้ำในวันศุกร์ โอกาสที่จะดำน้ำครั้งแรก?

Lumbres: การท้าทายน้ำในวันศุกร์ โอกาสที่จะดำน้ำครั้งแรก?

สระว่ายน้ำ Lumbres เข้าร่วมการแข่งขัน Water Problem ในเย็นวันศุกร์เพื่อประโยชน์ของมาดากัสการ์ โอกาสในการดำน้ำครั้งแรกท่ามกลางกิจกรรมมากมายที่มีให้ เหนือสิ่งอื่นใด r. จากซ้าย: Anaëlle, Juliette ในหน่วยงานราชการของ UNICEF, Marie-Pascal Bataille หัวหน้าสาขา UNICEF audomaroise, Isabelle Louis ผู้จัดการสระว่ายน้ำ และ Franck Haudegand หัวหน้า Tritons –…

Meeting de Miramas : Kevin Mayer en mode triathlon

Kevin Mayer ในโหมดไตรกีฬา

เจ้าของสถิติโลกของ Decathlon Kevin Mayer ต้องการเอาชนะอุปสรรคทั้งหมดในสามการแข่งขัน: 60 ม. กระโดดค้ำถ่อ และชู้ตพัตต์ ในการประชุม Miramas ในวันศุกร์ที่ 3 กุมภาพันธ์. การนำเสนอไฮไลท์ที่คาดหวังของการประชุมโพรวองซ์ภายใต้แว่นขยาย ไม่ ไม่ต้องกังวล จะไม่มีการปั่นจักรยานหรือว่ายน้ำที่ Miramas Gathering ในวันศุกร์นี้ แต่จะมีการวิ่ง 60 เมตร กระโดดค้ำถ่อ และยิงปืน บททดสอบที่มักจะทำให้คุณยิ้มได้ เควิน…

Les sportifs riomois à l’honneur

นักกีฬาผู้มีเกียรติจากริโอ

ค่ำคืนที่สโมสรและอาสาสมัครที่โดดเด่นในฤดูกาล 2019-2020, 2020-2021 และ 2021-2022 จะมารวมตัวกัน ได้รับรางวัลเป็นรางวัลสำหรับผลงานกีฬาส่วนบุคคลและส่วนรวมหรือการอุทิศตนภายในสโมสร เป็นครั้งแรกนับตั้งแต่มีการสร้างถ้วยรางวัล OMJS นำเสนอถ้วยรางวัลของตัวเอง Fabien Phélut ได้รับรางวัลสำหรับการมีส่วนร่วม ความทุ่มเท ความสอดคล้อง ความเมตตาต่อสโมสร ABR ประวัติดี ผู้ถือรางวัล ประเภทเยาวชน: บุคคล, Yannis Chaumeil และ Baptiste Veschambre (ORCR) ประเภททีมเยาวชน….

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *