โดย อเดล เลแบร์
มันถูกเผยแพร่
เส้นเอ็นอักเสบ กระดูกหักจากความเครียด ฉีกขาด… โลกของกีฬารู้จักโรคเหล่านี้ดี ในทางตรงกันข้าม นักกีฬาและสโมสรไม่กี่คนประสบกับภาวะคลั่งไคล้ ยังเป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อนักกีฬามืออาชีพเช่นเดียวกับมือสมัครเล่น คนที่ดีที่สุดก็เหมือนคนทั่วไป สามารถกำหนดได้ว่าเป็นการออกกำลังกายอย่างหนักซึ่งส่งผลให้เกิดการพึ่งพาทางร่างกายและจิตใจ Bigorexic ให้ความสำคัญกับกีฬาเหนือสิ่งอื่นใด ในช่วงที่รุนแรง เขาอาจแยกตัวเองออกจากเพื่อน ครอบครัว และที่ทำงาน
เมื่อไหร่ที่คุณจะกลายเป็น bigorexic? “คำถามนี้ตอบไม่ง่าย มักมีเส้นแบ่งบางๆ ระหว่างการฝึกที่เข้มข้นเกินไปกับอาการเบื่ออาหาร ความท้าทายอีกประการหนึ่งคือกีฬามักเกี่ยวข้องกับประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ และนี่คือสิ่งที่ตรงกันข้าม” ผู้ฝึกสอนกายภาพและนักจิตวิทยาอธิบายที่ กิมแปร์ โรนัน ซาลาอูน (รูปของเรา).
อาการบางอย่างสามารถติดตามอาการบิโกเร็กเซียได้: “การเล่นกีฬาที่มากขึ้น การจัดวันที่แม่นยำ การปฏิเสธที่จะหยุดในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บ ความสัมพันธ์ที่ขัดแย้งกันในคู่รักหรือครอบครัว การให้ความสำคัญกับการนอนหลับและการรับประทานอาหารมากเกินไป” ระบุ Édouard Falcoz แพทย์ด้านการกีฬา Bigorexia ส่งผลต่อกีฬาแอโรบิกเป็นหลัก: วิ่ง ไตรกีฬา ว่ายน้ำ ยิมนาสติก เพาะกาย… “ประสิทธิภาพในกีฬาเหล่านี้ขึ้นอยู่กับปริมาณการฝึกซ้อมเป็นอย่างมาก ยิ่งคุณฝึกฝนมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งทำงานได้ดีขึ้นเท่านั้น Bigorexia เริ่มต้นด้วยการเพิ่มจำนวนการออกกำลังกายทีละน้อย” Ronan Salaünกล่าวต่อ
แม้ว่า bigorexia จะไม่เป็นที่รู้จักในวงการกีฬา แต่กลไกของมันก็เป็นที่เข้าใจกันดี การออกกำลังกายหนักๆ (10 ชั่วโมงต่อสัปดาห์) ช่วยให้ผ่อนคลายหรือปล่อยสารเคมี (เอ็นโดรฟิน โดพามีน เอ็นดอร์ฟิน) ที่ทำให้เกิดความรู้สึกสบาย ระงับปวด… เพื่อให้รู้สึกถึงผลกระทบเหล่านี้ นักกีฬาต้องฝึกซ้อมให้หนักขึ้นเสมอ เขาจำเป็นต้องได้รับ “ยา” ของเขา
การพักฟื้นอาจต้องพบแพทย์และ/หรือนักจิตวิทยาการกีฬา โยคะ ศาสตร์วิทยา ฯลฯ รวมถึงการให้คำปรึกษา
บทความนี้ช่วยคุณได้หรือไม่? รู้ว่าคุณสามารถติดตามCôté Quimper ผ่านอวกาศได้ ข่าวของฉัน . เพียงคลิกเดียวหลังจากลงทะเบียน คุณจะพบข่าวสารทั้งหมดของเมืองและแบรนด์ที่คุณชื่นชอบ
#การรกษา #Bigorexia #ฝงควมเปอร
